4 συνήθειες για να ξεκινάει δυναμικά η μέρα σας
Αυτό δεν είναι ένα ακόμη άρθρο που θα σου πει να πας γυμναστήριο το πρωί, να ξυπνήσεις στις 5:00 π.μ και μέχρι τις 8:00...
Μήπως πρέπει να έχεις υψηλότερα στάνταρ;
Εσύ πόσο ψηλά έχεις τα στάνταρ σου;
Όταν λέμε στάνταρ εννοούμε τις προσδοκίες, τις αξίες και τα κριτήρια ενός ατόμου σχετικά με το τι είναι...
Γιατί μας βλάπτει η συνεχής αναζήτηση προσοχής;
'Oλοι έχουμε βασικές, πρωταρχικές συναισθηματικές ανάγκες και είναι πολύ σημαντικό να τις κατανοήσουμε προκειμένου να κατανοήσουμε αρχικά τους εαυτούς μας και στην συνέχεια τους...
7 είδη ξεκούρασης που το μυαλό και το σώμα έχουν ανάγκη
Η έννοια της ξεκούρασης λοιπόν δεν περιορίζεται απλώς στον ύπνο. Σύμφωνα με την γιατρό και συγγραφέα Dr. Saundra Dalton-Smith, κάθε άτομο χρειάζεται ξεκούραση σε 7 βασικούς τομείς...
H μουσική είναι ένας πολύ καλός δρόμος προς την ευεξία
Η μουσική έχει μια μοναδική ικανότητα να επηρεάζει τα συναισθήματά μας, και πολλοί άνθρωποι την αξιοποιούν για να βελτιώσουν ή να αλλάξουν τη διάθεσή...
Αποξένωση στα αδέλφια: Ένας ψυχολόγος εξηγεί τους λόγους και απαντά σε 8 καίρια ερωτήματα
Η στιγμή που τα αδέλφια γίνονται ξένοι έχει έρθει για πολλές οικογένειες, ακόμα και στη χώρα μας με τους τόσο ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των...
Ευγνωμοσύνη: Πώς θα την υιοθετήσετε;
Μπορεί να είστε συνηθισμένοι σε μικρές πράξεις ευγνωμοσύνης στη ζωή σας, όπως το να λέτε ευχαριστώ και στιγμές που νιώθετε γεμάτοι από όσα ζείτε....
Πώς να αντιμετωπίσετε τις τύψεις και τις ενοχές;
Τι είναι οι ενοχές;
Οι ενοχές είναι μια αρνητική συνειδητή κατάσταση στην οποία νιώθουμε απογοήτευση για κάτι που κάναμε ή δεν κάναμε. Μπορεί να νιώθουμε ότι...
Joker: Γιατί μας γοητεύουν οι «κακοί» στις ταινίες – Τι πιστεύουμε ότι κρύβουν οι...
Ας το παραδεχτούμε: Όλοι αγαπάμε -έστω και ενδόμυχα- έναν κακό κινηματογραφικό ήρωα. Όσο αυστηροί κι αν είμαστε με τα λάθη των άλλων στην πραγματική...
Μοναξιά: Γιατί νιώθω τόσο μόνος και τι μπορώ να κάνω;
Καθώς οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα σε κανέναν δεν αρέσει να νιώθει την αίσθηση της μοναξιάς, ακόμα και οι άνθρωποι που είναι πολύ εσωστρεφείς και όχι...